尿酸高咋办才好呢

　　尿酸高引起的一系列疾病，危害性是极大的，所以我们在发现尿酸高的时候就要及时的控制住，有些朋友在发现自己尿酸高的时候，就在问尿酸高咋办才好呢？接下来就随着小编一起来看下，文章中是怎么解释尿酸高怎么办的。

　　尿酸高咋办才好呢

　　1、自己要严格的控制一些高嘌呤食物

　　控制好高嘌呤食物，对于降低尿酸是很有好处的，常见的高嘌呤食物有：动物的内脏、肉类、鱼类、一些海鲜、大豆制成品、香菇等。

　　2、喝葛条花草茶排尿酸

　　当发现自己尿酸过高的时候，就可以这种葛条花草茶，这种花茶是由菊苣、栀子、百合、桑叶、葛根这5种纯天然的植物所组成的，这种花草茶的功效本身就是可以排毒、疏散风热等多种作用的，当尿酸高的人喝了之后，就可以很有效的把尿酸给降到正常的水平了，可以很有效的防止尿酸高而导致的一系列疾病出现。

　　3、控制体重

　　一般肥胖的人的尿酸相对来说要高一些，所以要进行适当的减肥哦，当身体的体重降下去了，身体里面的尿酸也就跟着降了。可以每天进行至少半个小时的锻炼，当然有时间的话还是要多进行锻炼，这样就可以促进尿酸的排出了。

　　4、少喝啤酒

　　啤酒也是会加重人体尿酸高的，所以尿酸高的人记得不要喝啤酒了哦，这样既可以保护身体，又可以使尿酸降低哦。

　　小编的话：以上就是给大家讲解的尿酸高咋办才好呢的介绍，希望对患有尿酸高的朋友们有所帮助。在尿酸高的时候，不要再放任自己去吃那些很容易致使尿酸高的食物，可以试试上面介绍的4个方法，对把尿酸降到一个正常的水平是很有帮助的。