尿酸高可以吃芹菜吗，尿酸高要吃哪些食物好呢

　　身体是自己的，但是人们因为没有过多关注身身体，导致疾病的多发，而尿酸高在如今社会中非常普遍，这是一种代谢性的疾病，危害性也是非常高的，若没有及时得到治疗，还可能导致更多疾病的产生，所以必须要知道重视。如果发现自己尿酸很高，那么在饮食方面就要格外注意，有些菜可以多吃点，降低尿酸，像芹菜就可以多吃点。那么，到底尿酸高要吃哪些食物好呢？

　　尿酸高可以吃芹菜吗，尿酸高要吃哪些食物好呢？芹菜，本身就是一种蔬菜，营养成分很高，对于尿酸高的患者，吃这种蔬菜是可以抑制黄嘌呤氧化酶的活性，然后可以一定程度上降低尿酸。所以吃芹菜是可以的。尿酸高的人还可以吃以下几种食物：

　　1、菠菜

　　菠菜，生活中常见的蔬菜，它这里面的营养价值不用多说大家也都知道，是有丰富的维生素的，其主要的作用就是可以帮助肠胃促进蠕动，其效果就是可以让废弃物排出体外，作为尿酸高的人群完全是可以吃菠菜，有利于降低尿酸，让身体更加健康。

　　2、土豆

　　也是生活中很常见的食材，土豆中有含有淀粉，有维生素，有膳食纤维等，其主要的作用就是能让体内酸碱平衡，这样的中和特质，有缓解疼痛，预防疾病的效果，而且对尿酸高的人群而言，更加有利，所以是可以吃的。

　　3、花生

　　尿酸高要吃哪些食物好呢，尿酸高的人，吃花生是好的，因为花生中嘌呤比较少，所以不会影响尿酸变高。但是也不能多吃的，再营养的东西吃多了，也会产生一些问题的。

　　4、清淡食物

　　尿酸高的人，饮食方面可以吃一些清淡的，而且记得吃粗”粮，建议可以用粗制谷物代替精制谷物，这样一方面可以增加维生素C的摄入，也能防止动脉血管壁的破坏，能有效的防止尿酸高的人更加严重，所以对于尿酸高的人，饮食方面还是要以清淡为主，不要过多吃肉类。

　　疾病，给自己带来伤害，给家人带来担忧，赶走疾病是患者必须要做的事情，尿酸高在如今社会中已经非常普遍，该种疾病会带来很大的危害，而且若没有及时的得到治疗，可能最后会导致肾结石这样疾病的发生，所以一定要关注起来。建议大家在生活中一定要注重自己的健康，健康是自己的，尿酸高是可以护理的，在饮食方面一定要注意。