尿酸高吃什么蔬菜比较好

　　尿酸高的人是需要注意正确饮食的，只有饮食正确才能达到更好的降低尿酸作用，饮食不正确就会让尿酸高的问题变得更加严重，会让身体出现更加不舒服的问题，所以一定要合理安排自己的饮食，下面就给大家介绍一下尿酸高吃什么蔬菜比较好。

　　尿酸高的患者可以多吃一些萝卜，萝卜里面含有非常丰富的膳食纤维以及微量元素，能够把身体里面的代谢物质有效的排出，而且吃萝卜还可以达到软化血管作用，能够让血脂降低，还可以预防动脉硬化，冠心病等疾病出现。

　　尿酸高的人还应该适当的吃一些番茄，番茄里面含有很多番茄红素，能够达到抵抗氧化作用，而且还可以把身体里面的自由基有效的清除，降低心血管疾病出现的几率也非常明显，还可以达到抵抗衰老作用。

　　尿酸高的患者还应该多吃一些土豆，土豆里面含有非常丰富的膳食纤维，维生素，蛋白质以及淀粉，能够让身体里面的酸碱平衡，还可以让身体的代谢变得更好，这样酸性物质就能够被有效的代谢掉，而且适当的吃一些土豆还能够预防高血压，心肌损伤以及疼痛症状出现，能够达到利尿效果。

　　多吃一些白菜对于尿酸高的患者来说也非常重要，白菜里面含有非常丰富的维生素，蛋白质以及碳水化合物，能够让肠胃变得更加通畅，也可以让新陈代谢的速度提高，利尿的抗衰老的效果也是非常不错的。

　　上面给大家介绍的就是尿酸高吃什么蔬菜比较好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，尿酸高的人就应该注意多吃上面这些蔬菜，还可以适当的多吃一些香蕉，苹果，西瓜，樱桃等水果，这些食物里面所含有的营养物质也非常丰富，能够缓解尿酸高的症状，大家就可以尝试一下。