吃什么能降低尿酸高

　　尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。

　　过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上，男尿酸正常值：149～416&mu；mol/L。女性尿酸正常值：89～357&mu；mo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。

　　吃什么食物降尿酸最快？

　　1、黄瓜、茄子、卷心菜、西红柿、黄瓜、茄子、卷心菜、西红、梨等。

　　2、梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。梨子的水分是比较充足的，而且基本不含有嘌呤，是属于一种碱性的食物，不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃。

　　除了喝水喝什么能降尿酸？

　　多喝水本身就是降尿酸的重要手段，可稀释血液中的尿酸，也有助于尿酸随着尿液排出体外。温开水自然是合适的。

　　苏打水能碱化尿液，更有利于尿酸盐溶解、排出，通常作为辅助治疗手段。

　　其他既能兼顾口感、营养，又不影响尿酸的饮料，也可以多喝，譬如淡柠檬水、脱脂或低脂牛奶等。全脂牛奶和酸奶则不合适。

　　咖啡和茶对尿酸的影响不大，不必过分限制，绿茶对糖尿病、高血脂、高血压等的改善有益，注意不要太浓则可。