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全膝关节置换术后康复训练怎么做

  全膝置换术是属于比较先进的手术治疗,手术是将膝关节内退变的软骨置换后植入人工关节,可以达到治愈关节病的目的,这是治疗膝关节病的最好方法,全膝关节是一种置换术,是一项比较高风险的手术,但这个手术的效果是比较好的,这样的全膝置换术后期的康复训练是非常重要的,具体全膝置换术后怎么做康复训练,那么下面具体的来说一说吧?

  首先在完成全膝关节置换手术后,一般可以在第二天就可以开始进行康复训练,医生会对患者在屈曲度数有一定的标准,患者的康复训练水平需要锻炼到到正常的弯曲度数,一般就可以达标了,初期的锻炼主要是被动锻炼,随着时间的推移,可以逐渐转变为主动锻炼。运动时可以先进行踝关节的伸直弯曲训练,并且每个动作坚持5~8秒,另外在病床上时,也可以选择仰卧式躺着收紧股四头肌,让每个动作维持10秒左右时间,每天都可以多次的进行,这两个动作是可以在刚做完手术的初期进行训练。

  然后随着腿部灵活性的提高,训练难度也可以逐渐加强,患者可以坐在床上收紧股四头肌,然后双腿轻轻抬起,并且保持膝关节伸直,同时抬下肢坚持5~8秒后慢慢的放下。还有一个动作,患者的双手抱着大腿,然后小腿自然的下垂可以让膝盖能够弯曲,这个动作是可以每天重复做的,如果患者的锻炼效果比较好,就可以在病床上使用仪器或者辅助行走的仪器来开始训练膝盖。

  全膝关节置换术后康复期间建议大家不要过度运动,因为运动量过度会对膝盖的损伤比较大。爬山爬楼梯等高难度的动作都不要做,但是适当的运动也要保持,因为这样可以锻炼关节的柔韧性。在饮食上可以多吃一些钙元素丰富的食物,并且要保持体重不要让关节负荷太大。