膝关节置换术后多久开始康复训练

　　患者在做完膝关节置换术后，一方面要注意假体的保护，如不可蹲跪及过度扭曲膝关节，避免剧烈运动，选择比较适合的运动，如步行等。另一方面，要注意术后的康复训练，尤其要注意后者的开始和持续时间，因为不同时间段的康复训练内容不同，效果不同，对术后康复的影响也不同。下面就来了解一下，患者在术后多久进行康复训练。

　　一、在术后第1-3天：脚跟滑动屈膝运动：引流管拔出后，仰卧位，使脚底在床上向臀部滑动，同时使膝关节屈曲达到最大，并在此姿势下保持5~10秒，反复多次，直到双腿感觉疲劳为止。

　　二、在术后第4-14天：现阶段应在床上进行膝关节屈伸活动，在床旁进行膝关节屈伸运动。同时辅助伸膝和仰卧运动：伸直下肢，就像做股四头肌运动一样，把腿抬离床面10厘米以上，保持5-10秒，慢慢放下，重复这个练习直到大腿感觉疲劳。术后3～6天，如有可能行下肢CPM，早期小于40度，根据伤口愈合情况增加运动角度，至90度。

　　三、在术后2周之后：这一时期，在继续主动直腿抬高机的基础上，巩固训练效果，恢复负重能力，并在地面行走时进行身体平衡训练，然后逐步过渡到步行和上下楼梯训练。出院时，患者被教导正确行走和上下楼梯而不增加膝关节疼痛。

　　以上介绍一下患者在术后多久进行康复训练，进而尽快恢复膝关节功能的方法。膝关节置换术后的康复训练时间一定要把握好，太早易损伤关节，太晚则不利于关节功能的恢复，要根据自身情况进行训练，兼顾身体其他部位，不畏难、不冒进。在出院后的日常生活中，要注意保持适量步行运动，避免置换膝关节的负担太重。