慢性胃炎在日常生活中有什么需要注意的

　　慢性胃炎属于很常见的肠胃疾病，很多人被该病所累，引发慢性胃炎发作的因素有很多，比如饮食上稍有不慎，或者穿衣单薄受寒，或者情绪激动生气等因素都可导致，给病人带来了很大的痛苦。众所周知慢性胃炎的治疗是“三分治，七分养”，可见胃病的饮食调养在日常生活中显得尤为重要。那慢性胃炎在日常生活中有什么需要注意的呢？

　　慢性胃炎在日常生活中需要注意的方面除了保证寒暖适宜，避免受凉以及保持良好的心态之外，主要就是饮食调理，胃病发病病因主要在于饮食失调所致，所以该病的将养也主要通过饮食调理来缓解症状，减少发作。

　　1、要保证饮食的时间规律，定时进餐，减少胃液分泌和进食不协调导致的胃痛发作，加重病情的情况；

　　2、还要注意饮食的量，避免过饥过饱，“饮食自倍，脾胃乃伤”，尤其是食用大量的寒凉生冷食物，或者大量的油腻食物等加重肠胃负担，导致疾病复发或者加重；

　　3、要注意少吃寒凉生冷食物，如冰箱中的食物，或者性质偏寒的食物如海带、梨等，大量食用或者空腹食用，可进一步损伤脾胃功能，导致胃炎发作，加重病情；

　　4、注意饭后避免马上剧烈运动，可稍作休息后做一些轻缓的运动，如散步等，一般饭后半小时以上才可进行剧烈的运动；

　　5、饭后也不宜马上卧床休息，有的患者习惯饭后倒床睡觉，是非常不足取的，这种生活习惯可影响脾胃的消化吸收，可出现食欲降低，饭后腹胀，便秘等症状；

　　6、饮食上可以适量吃些补养脾胃的食物，如茯苓、薏苡仁、白扁豆、生花生米、核桃、山药等，食补一直是慢性胃炎生活调理方面的重头戏，运用得当，自会得到非常喜人的收获；最后要注意的就是饮食细嚼慢咽，狼吞虎咽一定会加重胃的负担，影响营养的消化吸收，对健康无裨益。

　　综上所述，慢性胃炎的患者除了常规治疗外，日常生活中的饮食调理非常重要，可以说是该病向好转变抑或病情进展、加重的关键所在，所以建议大家平时注意科学合理饮食，既病可防止病情进展，未病可防止胃病的发生。