慢性胃炎怎么引起的

　　慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。这些症状常常反复发作，无规律性腹痛，常出现于进食过程中或餐后，多数位于上腹部、脐周、部分患者部位不固定，且有1%的恶变率，因此多多关注自己的饮食健康是非常必要的。

　　1、饮食习惯

　　当前人们的生活节奏快、压力比较大，精神过度紧张，压缩饮食时间或暴饮暴食成了一种习惯，刺激性的食物、嗜酒、浓咖啡等常伴人们左右，这些均可刺激胃粘膜，进而引起胃炎。

　　2、胆汁反流

　　当一些病变引起胆汁反流shift，胆汁中含有的胆盐就可以进入胃内，破坏胃黏膜屏障，使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。

　　3、环境因素

　　如环境改变，气候变化，人们若不能在短时间内适应，就可引起支配胃的神经功能紊乱，便胃液分泌和胃的运动不协调，致使胃功能紊乱，引发胃炎

　　4、幽门螺旋杆菌

　　多见于急性胃炎之后，胃黏膜病变经久不愈而发展为慢性胃炎。主要是幽门螺旋杆菌感染。

　　为了预防慢性胃炎的发生大家可在日常生活中通过多注意以下饮食习惯来减少胃炎的发生，尽量避免吃生冷、过于酸辣的食物，养成良好的生活习惯，按时吃饭，多吃富含维生素A、B、C多的食物，要做到细嚼慢咽。尽量避免饮浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料等有刺激性的饮料。最后大家要努力寻找适合自己的生活节奏，适当的锻炼身体，祝愿大家都有个好身体！