下肢神经损伤康复训练方法有哪些

　　下肢神经损伤常常发生在腰椎间盘突出、外伤、压迫等因素，下肢神经损伤之后主要有三方面的症状表现，一是感觉异常，二是肌肉没有力气，三是肌肉出现萎缩。当发生下肢神经损伤之后，可以采取哪些康复训练的方法呢，下面有详细的介绍。

　　1、伸膝和屈髋运动

　　伸膝和屈髋运动主要是针对股神经受到损伤的情况。如果肌肉的力量小于三级的时候，可以采取侧卧的姿势、用吊带托住受伤的部位，做屈髋的运动。如果肌肉力量超过三级的时候，可以采用功率单车进行抗阻的训练，适量地做下蹲、屈膝的运动。

　　2、肌电生物反馈疗法

　　生物的反馈疗法，主要是采用现代生理科学的仪器，依据自身的生理病理等信息进行自身的反馈，通过有意识的意念或心理的训练，慢慢地消除症状的过程，主要的方法就是静躺在生物反馈仪上，并且接通电极进行治疗。

　　3、针灸康复法

　　针灸治疗具备活络经脉气血的作用，可以配合临床的治疗，这样有利于机体的反射机能调节中枢神经系统的兴奋性，从而促进受伤部位有主动活动的意识，提高自我的协调能力，以及逐步地恢复肢体的运动功能。

　　4、足趾背训练

　　足趾背训练主要是可以提升足趾背肌肉的伸张力，以腓总神经损伤的情况为主。因为腓总神经受伤，会引起小腿外侧产生神经麻痹，进而出现足背屈、外翻功能障碍的症状表现。所以需要重点地锻炼足趾背的肌肉伸张力，维持足趾呈下垂的状态，防止足背出现外翻的情况。

　　以上四点是对修复下肢神经出现损伤的有效康复训练办法，因为伤筋动骨一百天，所以在康复训练当中所消耗的时间会比较长久，患者在这期间内一定保持积极且认真的态度，不能半途而废。并且在饮食方面也要注意，口味以清淡为主。