如何预防下肢神经损伤，做好三方面预防下肢神经损伤

　　下肢神经损伤主要是对坐骨神经和胫神经及腓总神经的损害。患病之后患者会出现局部区域疼痛，严重的还会出现感觉丧失，甚至是瘫痪的情况。对患者的身体和生活都会造成很大的影响，所以下肢神经损伤疾病应该提前做好预防工作。那么应该如何预防下肢神经损伤呢？

　　1、注意局部区域保护

　　在预防下肢神经损伤的时候，首先要注意局部区域的保护，因为此疾病出现和一些外伤甚至是骨折有很大的关系，所以在平时生活当中一定要预防下肢部位的意外损伤，这样才可以有效的预防疾病。

　　2、增强个人体质

　　预防任何疾病都是需要增强个人体质的，只有个人体质好了才可以降低疾病出现的概率。下肢神经损伤疾病也不例外，在预防此疾病的时候需要注意增强个人的体质，建议患者在闲暇的时候多进行户外的体育锻炼，不过在进行锻炼的时候，一定要注意个人身体的承受能力。不要让身体过于劳累，不然可能会对身体造成一些其他的损伤。

　　3、保持充足的营养

　　在预防下肢神经损伤的时候还要注意饮食方面营养的补充，建议患者在日常生活当中的饮食要多样化一些，尽量多吃一些含有氨基酸等高价蛋白质的食物，同时也可以多吃一些含有维生素的食物。不过饮食方面要尽量以低脂肪饮食为主，尽量少吃油腻、生冷、刺激性的食物。

　　上面内容就是预防下肢神经损伤的方法。下肢神经损伤的疾病给身体带来的损害是很大的，所以预防是非常有必要的一件事情。若是不小心患上了疾病的话，应该积极的去医院根据医生的指导进行相关的处理，可以使用一些营养神经类的药物来缓解病症。