膝关节右侧韧带损伤多久恢复，多个方法可改善膝关节右侧韧带损伤

　　膝关节右侧韧带损伤是一种比较常见的现象，一般是由于运动过程中过于剧烈，导致韧带扭伤，膝关节重要结构发生了断裂，导致损伤。会出现肿胀和疼痛的感觉，为了减轻这些痛苦，应积极配合治疗，那么，膝关节右侧韧带损伤多久以后可以自然恢复呢？

　　1、膝关节右侧韧带损伤是轻微的，一般一至二周以后就可以恢复，可以先使用冰敷的方法，这样可以缓解疼痛和肿胀，过24-48小时后，结合自身状况进行热敷，大概一天敷4、5次，并且要坚持，不能间断，这样有助于血液的循环，减轻肌肉的疼痛，热敷时要注意温度不能太烫。也可以冷热交替的敷，这样能有效的修复受伤部位，减轻肿胀的程度。

　　2、膝关节右侧韧带损伤只是部分撕裂，有比较号的关节稳定性，大部分的患者朋友一般会在一个半月左右的时间内恢复健康，疼痛缓解以后可以做适当的活动，增加一定的运动量。

　　3、膝关节右侧韧带损伤较为严重，如果韧带已经断裂，那么就需要对患者进行手术治疗，修复重建韧带，手术过程一般是全麻状态，在手术以后，按照医嘱进行严格的石膏固定，起到支具保护的状态，时间在一个半月左右，然后才可以适当的参加一些康复训练，想要完全恢复，一般需要三个月左右的时间。

　　4、更为严重的可能还需要六个月以上，患者根据损伤程度进行合理的治疗方案，定期复查，避免留下后遗症。

　　5、加速病情的好转以及减轻关节的压力。对于饮食也要格外注意，多吃水果和蔬菜，补充身体内部营养，增强身体素质，提高免疫力。

　　膝关节右侧韧带损伤后的每一个患者都希望早日康复，对于受伤部位，每天去坚持按摩，坚持按摩可以帮助更好的恢复，同时，要注意营养的维持，恢复过程中，需要大量的运动和训练去帮助恢复，但是要循序渐进的去完成，不能操之过急，避免受到更大的伤害。