膝关节韧带损伤是什么引起的，引起膝关节韧带损伤的四个原因浅析

　　膝关节是全身比较大的屈戍关节，膝关节的活动力度比较大，在运动锻炼时一定要做好防护措施。膝关节的韧带比较多，包括内外侧副韧带、前后交叉韧带以及横韧带。在发生膝关节韧带损伤以后用手触压会有强烈的疼痛感和肿胀感，发生此种现象之后不仅会使患者出现活动受限的现象，还有可能导致关节腔内存在大量积液的现象。

　　膝关节韧带损伤是一种常见损伤，这种损伤主要是因为以下几个原因所导致。

　　1、受到直接暴力是引起此种疾病最主要的原因，直接暴力不受人为控制，所以很难预防。

　　2、运动锻炼时受到了间接外力会引发膝关节韧带损伤，运动锻炼时从高处坠落或者发生扭伤等都可能会引发膝关节韧带损伤。这些因素是属于可预防性的因素，在运动锻炼时做好防护措施，就可以避免外伤发生。

　　3、运动时穿着不合适的鞋子会间接引发膝关节韧带损伤，运动锻炼时一定要穿着宽松舒适的平底运动鞋。

　　4、运动时所选择的运动场地不佳会引发外伤，以及引起膝关节韧带损伤。运动时一定要选择一个宽阔的场地，不要选择地面凹凸不平、泥泞不堪的场地，否则容易发生扭伤和损伤。

　　轻微的膝关节韧带损伤患者采取手法复位后再进行石膏固定和加压包扎，可以促进患者的修复。采取保守治疗以后，虽然要适量的增加运动锻炼，但要避免剧烈运动锻炼。发生较严重的膝关节韧带损伤患者出现了韧带断裂时要及时采取手术修补，要进行重建手术才能促进膝关节功能的恢复。膝关节韧带损伤患者在恢复期间要多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、大骨汤、排骨。