如何有效的祛除雀斑？

　　一张白净的脸上长满了雀斑，那会让美丽的大打折扣，对于爱美的女性来说，雀斑就是他们最大的敌人，即便再精致的五官，有了雀斑的打扰，也会让美丽失色，如何去除雀斑就成了广大爱美女性非常关心的问题。下面就为大家介绍一些去除雀斑的方法。

　　要想从根本上去除雀斑，就要了解雀斑的生成原因，从根本上说，雀斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为雀斑的产生和加深。可见要想去除雀斑就必须从调整内分泌入手。

　　导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

　　针对这些原因，最有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

　　当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

　　女性要懂得关爱自己，调整内分泌。远离雀斑困扰，从平时做起。服用一些对症的中药保健品，就可以远离痛苦，可以尝试吃一些抗氧化剂的保健食品，比如说，维生素E，或者是β-胡萝卜素软胶囊，蕃茄红素，芦荟胶囊，都可以改善，但是不要期望马上见效，因为你的雀斑不是器质性病变，所以不要指望药到病除，而是逐渐调理。还需保持大便通畅，避免日光暴晒！

　　谁都无法保证让雀斑永远的远离自己，我们能做的就是尽自己最大的努力去保养自己的皮肤，避免会使雀斑出现的因素，做好身体的内部调理，从日常生活中的小事做起，从根部杜绝雀斑的出现，这样才不会让雀斑影响到你美丽的面容，才能拥有百分之百的美丽。