祛除雀斑从洗脸开始

　　李小姐的父母脸上都有雀斑，因此李小姐一直都非常注意护肤，特别是预防雀斑，她自己总结了一套很好的预防雀斑的方法，效果也是不错的，如果你不希望自己的脸因为雀斑而变得脏兮兮的，那就来学两招吧。

　　首先，洗脸要彻底。要想避免雀斑出现在自己的脸上，那么就应有一个正确的洗脸方式。在平时，最好用温水来洗，这样才能更好的将皮肤所分泌出的油脂彻底的洗干净。尤其是平时喜欢化妆的女性朋友，在晚上睡觉前，一定要将化妆品清洗干净，以免堵塞毛孔后，皮肤不能进行正常的新陈代谢。

　　其次，注意日常化妆品的使用。随着生活水平的不断提高，人们越来越重视自己的外在形象。如今市面上的化妆品种类越来越多，有些化妆品中含有大量的重金属，如果使用不当很容易会损伤到皮肤，从而导致雀斑的发生。所以，人们在使用化妆品的时候，一定要小心谨慎，最好使用一些对皮肤刺激性小的护肤霜。

　　最后，还应坚持适当的身体锻炼。有专家指出，一些疾病很容易引起雀斑的发生，因此患者在日常生活中，应坚持适当的身体锻炼，远离疾病的困扰，从而预防雀斑的发生。做一些身体锻炼，还可以减轻心理负担，从而拥有轻松愉悦的好心情，这样也可以避免雀斑的发生。

　　综上所述，预防雀斑只做好护肤是不够的，身体健康，皮肤也会红润有光泽，雀斑之类的色斑也不会出现。所以不要只是指望着护肤品来拯救你的皮肤，平时多吃些补血益气的食物，保证充足的睡眠，这样不仅预防雀斑，肤质、气色、精神都会变好。