分析：雀斑的食疗方法

　　很多人深受雀斑的困扰，却对它束手无策。其实雀斑的淡化不需要到医院进行手术或者物理治疗，只要通过简单的食疗方法就可以淡化雀斑哦！下面，小编就为大家介绍一下淡化雀斑的食疗方法吧！

　　1、西红柿汁：淡化雀斑的食疗方法？每日喝1杯西红柿汁，或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　2、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中，含维生素C高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还有防治动脉硬化的作用。

　　3、胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手，轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁，也有祛斑作用。因为胡萝卜含有，丰富的维生素A原。维生素A原在体内，可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　4、银耳：淡化雀斑的食疗方法？银耳富含天然的植物性的胶质，加之它滋阴的作用，持久的服用可以润肤，并有去脸部雀斑的功效。银耳含有丰富的维他命D，对生长发育十分有效，还能防止钙的流失。

　　以上介绍了四种淡化雀斑的食疗方法，西红柿汁、柠檬冰糖汁、胡萝卜汁等等这些都是常见的自己可以制作的饮料，小编相信，只要多喝这些饮料，不仅可以淡化雀斑，还可以补充身体所需维生素哦！