如何防治雀斑，四招帮你防治雀斑

　　我们经常会因为面部皮肤存在着雀斑而伤脑筋，常见的各种美白产品也没有什么效果，可是是否研究过雀斑产生的原因，可不可以从内部的调理来让自己晋升到白富美的行列中，从日常皮肤护理和饮食调理双重管理来搞定雀斑。

　　1）饮食中注意温补，在平时的饮食过程中应该注意少盐少糖，在进食的选择上可以选择一些美白类的滋补粥，比如说山药大枣粥、百合薏米粥等，凉茶去火清热排毒，都可以快速的去除体内的热毒，预防色素沉淀，有效去除面部的斑点以及色素沉淀，从而起到祛斑的效果。

　　2）防晒也是王道。自上午11点到下午两点期间尽量不要外出，因为这一段时间内是属于阳光比较强烈的时间段，如果长期暴露在户外对于皮肤的伤害也非常大，在紫外线的作用下，皮肤形成黑色素来进行保护，一定处于户外时，也要注意到涂擦防晒霜，做好物理防晒。

　　3）使用激光手段强硬去斑。随着医美手段的逐渐提高，技术也不断地完善，风险也随之减少，很多人都会选择使用激光手段来去除斑点，激光去斑的主要原理是在强大的激光能量下粉碎黑色素从而被体内吸收，而这样的方法虽然见效快，但是比较强硬，对皮肤的刺激性也比较大。

　　4）多吃富含维生素c和维生素E的水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量的维生素，抗氧化和美白效果都很好，比如西红柿、苹果、柠檬、橙子等，提高皮肤代谢能力，有效的防治皮肤斑块形成。

　　防治雀斑是一个任重而道远的过程，在这条路上一定要坚持，更不要因为取得了较好的效果就出现懈怠，只有从多个方面一起努力才能够有效的为皮肤打造一层屏障，见效快的不见得是绝佳的好方法，更重要的是适合并且安全的防止雀斑形成，治疗已经形成的雀斑。