消化不良吃什么好呢？

　　消化不良一般都是因为胃肠道功能受到影响的原因。这时候最先表现出来的就是腹胀情况，之后就连吃饭都受到影响了，因为吃一点就可能会觉得胀的更厉害了，就是不吃脖子也会发胀，半天都消不下去。总觉得有口气不敢和别人近的接触。不过大便也有影响，出现了排便困难和便秘的症状。尤其是孩子，消化不良不但经常发生，还不是引起排便困难就是可能会腹泻。因此这时候可不能乱吃东西了，不然可能会加重症状的。

　　1、消化不良的症状一般是与饮食有着很大的关系。吃的不合理就会引起消化功能障碍。腹胀难受还吃不下东西去。不过这时候不吃药也可以用一些食疗小方法来缓解的。

　　2、消化不良是可以喝粟米山药粥的，这种粥的功效就是补脾益气，这样脾胃就能调和了，自然消化也会得到改善了，不但能调脾胃还能清热安神呢。这个方法是特别适合防治小儿消化不良。

　　3、小米香菇粥对于消化不好也有效果，粥的功能是起健脾和胃，消食化积的作用。不过这里面可以加点鸡内金，这能有助于消化的作用，但是单纯的小米香菇的话是适合小儿消化不良现象的。

　　4、山楂就能和胃助消化的功能，山楂里还含有大量的维生素C和酸性物质，这些成分可以促进胃液分泌，这就有助消化。如果山楂酸味太大的话，就可以做成山楂饼来吃。

　　5、其实连最简单的蔬菜胡萝卜都有健脾消食的作用。平时可以多吃些胡萝卜，尤其是用胡萝卜做的食物要多吃。这里面含有的维生素对于小儿脾胃虚弱效果特别好，对于脾胃虚弱引起的消化不良效果最好。

　　6、其实除了吃的东西要注意调理之外，还要注意吃的量，一次不能吃太饱，还不要在晚上睡觉之前吃太多东西。平时一定注意多运动这样也能帮助消食。

　　对于消化不良吃的东西缓解症状的有不少，一般也是直接缓解脾胃虚弱有火的症状。这样就会让脾胃健康，就能更好的消化食物，让身体得到所需要的营养。当然了吃的合理虽然重要，但是也要注意适当的运动，这样也能促进胃肠蠕动，也是利于消化的。