腹胀便秘腹泻消化不良，消化不良应该怎么治疗

　　腹胀便秘是一种比较常见的疾病，引发这种疾病的原因有许多种，这种疾病治疗起来会有一些麻烦，而且还会给我们的身体带来一些伤害，所以大家可以采取一些有效措施来进行治疗，大家平时可以养成一个好的饮食习惯，少吃一些刺激性的食物，多吃一些清淡有营养的食物，这样我们的病情也可以好的快一些。那么腹胀便秘腹泻消化不良怎么办？治疗腹胀便秘的方法有哪些？

　　一、快步走：当我们感觉到消化不良的时候，我们就可以进行快步走，因为有氧运动可以起到缓解便秘的效果，我们平时比较常见的有氧运动是快步走、骑车、游泳、慢跑等。我们平时在运动的时候就有助于刺激到我们的肠道肌肉，这样就会加速肠胃内粪便的排泄。

　　二、食用容易消化的食物：消化不良的患者平时应该多食用一些比较容易消化的食物，一些不容易消化的食物一定要少吃一些，因为这样会引起我们肠胃腹胀，所以在饮食方面大家一定要多注意一下，刺激性比较大的食物一定要少吃一些，多吃一些比较清淡的食物。

　　三、少食高纤维食物：现在有许多食物都会含有比较多的纤维，但是高纤维食物会在我们的肠胃里面产生一些气体，使我们肠胃消化不良，比如说土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们的纤维含量都是比较高的，消化起来也会比较的困难，所以大家应该多注意一下。

　　以上这些就是腹胀便秘腹泻消化不良怎么办的回答，这些一些腹胀患者都可以好好的了解一下，我们吃饭的时候也应该注意一下，不可以进食太过，这样不利于我们肠胃的消化，而且这种习惯也是非常不好的，容易食用一些空气，这样我们的肠胃就会感觉到特别的难受。