患上消化不良的话该吃什么食物呢

　　患上消化不良的话该吃什么食物呢？大家应该知道，饮食对于大家的日常能量供求是很重要的，如果患上了消化不良这种疾病的话，对于患者身体的营养吸收是有一定的影响的，所以，大家要格外的注意自己的饮食。可是，患上消化不良的话该吃什么食物呢？

　　1、番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。

　　2、苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

　　3、猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；

　　4、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

　　上面介绍的就是一些可以促进消化的食物，大家如果患上了消化不良，可以吃一些，这些食物都是大家都很熟悉的疾病，所以在食用的时候，并不会觉得很复杂，平时，大家也可以通过多吃这些食物来避免患上消化不良这种疾病。