老人出现消化不良该怎么办呢

　　老人出现消化不良该怎么办呢？人到了一定年纪之后，身体上的器官就开始衰退了，身体机能也在慢慢的减弱，消化功能也是这样的，所以，对于老年人来说，是很容易患上消化不良这种疾病的，大家务必要重视。那么，老人出现消化不良该怎么办呢？

　　老人时常鼓腮帮助消化。老年人体质代谢缓慢，老人消化不良的现象也属常见。经常做鼓腮运动，可帮助消化。

　　消化吸收差似乎是老年人存在的一个普遍问题。对此，专家建议，老年人不妨常做鼓腮动作，可以帮助改善消化功能。因为，这一动作能帮助分泌大量唾液，唾液中含有大量唾液淀粉酶，可将吃进的淀粉转化为更小的分子，间接提高消化能力。

　　唾液中还含有丰富的表皮生长因子——一种能刺激加速表皮细胞生长的蛋白质，有助于食管上皮及胃黏膜的修复。

　　鼓腮具体方法：先闭住口唇向外吹气，直至腮部鼓起，反复进行，然后上下齿轻轻相叩，最后用舌尖轻舔上颚，用舌头摩擦口腔内侧的牙龈，舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动。

　　鼓腮时，最好同时用双手五指轻轻按摩腮部，或用两手空心掌同时由上而下轻击颊部，不仅能增强此动作的效果，还有助老人预防腮部肌肉萎缩。

　　看了上面的介绍，大家对“老人出现消化不良该怎么办呢”这个问题应该了解了。我们希望大家在看了这些介绍之后，可以尽快的缓解老人的症状，平时就不要吃难以消化的食物了，大家可以多吃一些软的，容易消化的时候，保护好自己的肠胃。