消化不良的家庭护理方式是怎样的

　　消化不良的家庭护理方式是怎样的？在我们的生活中，消化不良是一种大家都有可能患上的疾病，在患上这种疾病之后，如果不能及时的治疗的话，会让患者非常的不适的，还会影响到营养的吸收。那么，消化不良的家庭护理方式是怎样的？

　　保持饮食均衡

　　保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。

　　避免食用的食物

　　避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

　　注意食物的搭配

　　蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

　　对付胃肠胀气

　　上半部消化系统胀气可用胰脏酵素，下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的ph值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，此物将于数小时内解除问题。

　　上面介绍的就是消化不良的家庭护理方式，希望大家可以重视。大家要注意，其实很多肠胃疾病都会引起消化不良的，所以，大家在患病之后，要先了解自己的病情，尽快的去医院检查，这样的话，可以保护好自己的身体。