消化不良喝“苹果楂枣粥”苹果的保健功效

　　在日常生活中，我们经常吃的一种健康食品就是苹果，很多人都会选择生吃苹果，其实苹果完全可以煮熟了之后再吃，而且煮熟了之后的苹果口味相当的不错，将苹果和一些食材放在一起煮熟，那么还可以起到一定的养生作用。今天就为大家来简单的介绍一下。

　　生吃苹果可解酒

　　一个苹果可以生吃或者是选择榨汁，每天吃1到2次那么就可以解酒。

　　苹果山药汤

　　苹果，山药，麦芽，芡实所有的药材都准备好，清洗干净之后和苹果放在一起加入适量的水，放入大火煮沸，然后转为小火熬煮一个半小时，早上晚上都服用一次，这样就可以起到助消化，止腹泻的作用。

　　苹果楂枣粥

　　苹果，山楂，大枣，苹果清洗干净之后将皮去掉，和洗干净的山楂大枣放在一起，加入清水煮成粥即可，这样的食疗粥具有补虚健脾的功效。

　　玉容丹

　　鲜苹果切碎捣烂之后搅成汁制成膏状，加入适量的蜂蜜，每次一小勺，通过温开水来送服，这样的玉容丹可以缓解咽干口渴的症状，并且也具有胃阴不足改善的作用。

　　苹果生地蜜饮

　　苹果，生地黄，蜂蜜，生地黄煎水取汁，然后将苹果清洗干净之后去掉皮核，切碎榨汁之后加入生地黄，然后再放入蜂蜜就可以服用。这一款食疗方法具有润肠通便，清热除烦的作用。

　　以上就是苹果所具备的养生作用，如果我们有消化不良的症状，那么就可以选择苹果山药汤，如果我们需要补虚健脾，那么就可以选择苹果楂枣粥，这样就可以让我们的身体健康也获得一定的保障，希望大家在日常的生活中一定要更好的保养自己的身体。