老年人消化不良的原因有哪些

　　老年人消化不良是怎么回事呢？一般随着年龄的增加，人体的消化系统功能也会慢慢减退，营养的吸收能力也在减弱。特别是步入老年期后，消化器官的能力能明显衰退，甚至是吸收功能都在一直减弱。在这样的情况下就容易出现消化不良。据统计，现在每4个老年人中就有1个消化不良患者。

　　老人进入老年期后，消化系统的功能和其它系统一样，会慢慢衰退。而且小肠对各类营养，比如脂肪，蛋白质，糖类，维生素和矿物质等的消化出现障碍。同时胃肠道的肌肉纤维萎缩，使弹力减弱，便会导致胃肠道蠕动变得很无力，使老年人的机械消化能力减弱。

　　而且上了年纪后，口腔黏膜也会跟着出现萎缩，这样就会导致牙龈萎缩，牙缝增加。如果再不注重口腔清洁，就会引起食物残留，这样细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿的发病率增高甚至会引起牙髓炎，牙周炎等，使得老人咀嚼食物变得更加困难。甚至食物未能充分嚼碎就会吞咽到胃中，进而便会加重肠胃负担，引起消化不良。

　　老年人如果经常消化不良，就会有损身体健康。所以老年人进食时应以细软的食物为主，而且还要营养丰富，但是要少吃高脂肪的油腻食物。患者也要养成良好的习惯，饮食应保持清淡，还要容易消化。患者也要少吃辛辣刺激的食物，可以适量吃些粗粮，以便促进胃肠蠕动。进食时也应细嚼慢咽，让唾液和食物充分混合，这样既有利于增加食欲，也能提高食物的消化吸收率，缓解消化不良的症状。患者还要注意保护牙齿，这样就能提高咀嚼能力。其实只要注意护养，患者很快便能恢复如常。