肠胃消化不良怎么调理

　　肠胃消化不良的患者会有胸骨后疼痛、餐后饱胀、嗳气、反酸、烧心感、食欲不振、恶心呕吐等症状。这些症状对人体危害是非常大的，发病人群多数集中在25~35岁的年轻人中间，患者有必要调节好个人的饮食，那么，消化不良应该要如何调节呢？下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有些帮助。

　　消化不良的患者可以喝酸奶，其实酸奶的营养是非常丰富的，含有大量的乳酸，胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积。

　　患者可以吃山楂粥，主要的原料是山楂、神曲、陈皮，麦芽，茯苓、法半夏、连翘，大米，砂糖，先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放粥锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。山楂粥是有健脾胃，消食积的效果。但是必须在医生的指导下食用，食用的过多会导致病情加重。

　　消化不良的患者也可以吃猕猴桃，能够将体内垃圾排出体外，其实猕猴桃是含有较多的膳食纤维和蛋白质的，能够快速清除体内的有害代谢产物，疗效也是不错的。

　　以上详细介绍了肠胃消化不良怎么调节的全部的内容，相信对于朋友们会有一些帮助。患者要戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。平时的体育锻炼，规律饮食。