养生

喝酸奶可以帮助宝宝预防消化不良吗

  虽然鲜奶更有营养,但是并不是所有的宝宝都适合喝的,像是一岁一些的宝宝就不适合喝,因为此时宝宝的肠胃发育不成熟,鲜奶不好消化,容易导致宝宝消化不良,但是适当喝酸奶是有助于缓解宝宝消化不良的,下面主要介绍一下。

  1、酸奶更易吸收

  酸奶有助于肠道内物质的消化吸收。有的人喝鲜奶会出现腹泻、腹胀、肠鸣等症状,是因肠道黏膜缺乏乳糖酶而引起的乳糖不耐受症,这样的人喝酸奶要比喝鲜奶更易吸收利用。

  2、酸奶还可增强人的机体免疫力

  酸奶中含有多种乳酸菌,对宝宝的健康更有好处。

  3、1岁一下宝宝尽量别喝宝宝酸奶

  婴儿的消化机能没有发育完全,不能充分吸收酸奶中的乳酸菌,再加上酸奶中一般都含糖分,所以不建议1岁以下的宝宝喝酸奶。家长为了给宝宝通便,可以选择其他方式,比如煮地瓜给宝宝吃,多让宝宝吃菜等。

  4、1岁~4岁之间的宝宝,可以适量喝酸奶

  酸奶中的乳酸菌,可以抑制有害菌的产生,提高免疫力。对1岁~4岁之间的宝宝,可根据他们不同的体质适量喝些酸奶。

  总之,通过上面的介绍,知道让宝宝适当的喝些酸奶是有助于宝宝的消化的,但是喝酸奶的时候注意要适量,也要注意和一些含奶量比较多的老酸奶,这是可以帮助自己的宝宝缓解消化不良的问题的,也有助于宝宝的肠胃。