孩子积食呕吐怎么办，饮食最重要

　　总有老人说要想小孩不生病，就给小孩吃三分饱，不要穿太多，仔细想一下这些话满有道理的，不管是什么食物，再有营养也是不能多吃的，吃的太多，孩子不能吸收，引起积食，反而给孩子带来更多的伤害。积食往往会出现食欲不振、厌食、口臭、腹胀、腹痛等症状，甚至引起孩子发烧。那么下面我们就来了解一下孩子积食呕吐了怎么办吧！

　　1、马上将宝宝的头部置于侧位，避免呕吐物被吸入气管。

　　2、在饮食方面做些调整，给宝宝吃流质饮食，如稀粥、面汤、藕粉，既容易消化，又补充水分。

　　3、饮食的量由少到多，少量多餐，分批吃，然后慢慢恢复到正常饮食。

　　4、配餐要讲科学在接下来的几天里，妈妈给宝宝配餐要讲究科学。

　　⑴动物性食物和植物性食物的平衡；蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质5大营养素的平衡

　　⑵一日三餐的平衡。同时饮食要多样化，以求营养素的全面、平衡。

　　5、宝宝积食呕吐预防第一，宝对饮食的自控能力较差，不喜欢的饭菜不爱吃，而喜欢的食物又无控制地吃，甚至暴饮暴食。

　　6、宝宝不宜多吃的零食

　　⑴巧克力：宝宝吃多了巧克力，容易使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。

　　⑵可乐：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。儿童器官尚未发育完善，抵抗力和解毒能力较弱，故不宜多饮用。

　　⑶葵花子：葵花子中含有不饱和脂肪酸，宝宝吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝功能。

　　⑷果冻：果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，对人体没有营养，多吃对健康无益。而且果冻较凉，对胃有刺激。

　　7、宝宝积食呕吐食谱推荐

　　⑴小米山药粥：根据家人饭量取适量小米、山药，加水适量熬粥。小米可补虚损，开肠胃；山药补益脾胃、益肺滋肾。小米山药粥尤其适宜于长期大便稀、不成形者。

　　⑵薏米红豆粥：取适量薏米、红豆熬粥。红豆比较硬，提前泡一天再煮容易烂，薏米有健脾益胃、利水渗湿的功效；红豆有健脾止泻、利水消肿的功效。薏米红豆粥适宜较肥胖的孩子食用，治疗长期大便稀、不成形。

　　⑶白菜萝卜汤：白菜心500克，切碎；白萝卜120克，切成薄片，加水，将白菜萝卜煮至熟透捣成泥，加红糖喝汤。

　　看了上文的介绍，相信大家了解了宝宝积食的治疗方法，生活中是有很多小方法可以治疗的，对于宝宝的积食，食疗是最好的，一般不推荐用药，是药三分毒，平时要注意饮食，不能吃太多，不能吃难消化的食物，多吃点水果蔬菜，养成健康饮食的习惯。