食物怎么治疗湿疹，巧用蔬菜可缓解轻度湿疹

　　湿疹发病人群非常广泛，症状表现也非常繁多，让患者最难以忍受的就是湿疹引起的瘙痒症状，在夜晚或温暖环境内就会更加明显。治疗湿疹的方法非常多，比如内服外用一些药物等，而很多人不知道的是，有很多蔬菜也可起到防治湿疹的效果。

　　巧用以下蔬菜可缓解轻度湿疹的症状：

　　1、韭菜治湿疹。韭菜当中含有丰富的胡萝卜素、磷、铁、蛋白质、维生素、纤维素等。中医认为韭菜有解毒祛湿的功效。在出现湿疹时使用韭菜捣烂，取汁外搽，可明显缓解瘙痒等不适症状。

　　2、苦瓜：苦瓜性凉，现代研究发现苦瓜当中还含有奎宁这种有效物质，在人体内可以起到清热解毒、祛湿止痒的作用。因此苦瓜常用于治疗热毒、湿疹等疾病症状，一般把苦瓜凉拌食用即可收到效果。

　　3、芹菜：芹菜是一种营养丰富的蔬菜，当中含有大量的纤维素、维生素、矿物质、微量元素。中医认为芹菜具有化湿、利湿等功效，在平时吃芹菜或者把芹菜捣汁外涂可有效防治湿疹。

　　4、番茄：番茄内含丰富的维生素，对皮肤来说具有抗衰老和美白作用，同时番茄中含有的果酸对维生素C有保护作用，吃番茄可以有效补充维生素、番茄碱等物质，起到抑菌消炎作用。所以长湿疹的患者外用番茄汁涂抹，可以起到止痒的作用。

　　5、马齿苋：马齿苋是一种野生菜，但也备受大众青睐，主要是因为马齿苋也具有解毒凉血的作用，因此长湿疹的患者，可以把马齿苋凉拌吃，也可把马齿苋捣烂取汁涂抹患处，可起到较好的治疗湿疹的效果，轻度湿疹患者可好转。

　　以上就是今天为大家介绍的治疗湿疹可用的蔬菜了，文中提到的蔬菜营养素都非常丰富，并且具有独特的效果，即便没有湿疹的人在平时适量食用也有预防湿疹的作用。但需要提醒大家，本身有腹泻、便溏等肠胃功能差的人，要谨慎食用苦瓜和马齿苋等凉性蔬菜。