如果身上长湿疹了吃什么好

　　如果皮肤长了湿疹，这是一个让人觉得非常苦恼的事情，因为皮肤的湿疹会使得皮肤非常的痒，而且表面长出那么多的红斑块，这也是非常影响一个人形象的，尤其是小孩长了湿疹会使得他们的皮肤表面大面积被这些脓包覆盖，也会使他们的皮肤出现刺痛感，如果长了湿疹应该吃点什么呢？

　　1，皮肤之所以长湿疹，其实也可以算得上是一种轻微的过敏现象，所以大家一定要在饮食上面格外的注意，如果不是特别严重湿疹的话，是不用擦拭湿疹膏的，随着饮食结构的调整和自己的生活作息的调整，湿疹的情况会有所改善。

　　2，皮肤之所以能够长出湿疹，主要还是由于饮食上面不注意所导致的，尤其是小年龄段的孩子蛋白质过敏或者是母乳宝宝出现了某些食物的刺激，就会出现过敏和大面积的湿疹，长了湿疹一定要吃一些有利于清热排毒的食物，小年龄段的孩子如果还在吃母乳的话，母乳妈妈可以多喝一些绿豆汤，少吃葱姜蒜和辣椒等这些食物。

　　3，如果长出了湿疹，也要注意在蔬菜和维生素方面的摄入量，多吃一些富含维生素的食物，因为维生素可以使得抵抗力增强，还能够调节人体正常的生理代谢的功能，能够使得皮肤长出一层抗过敏的保护膜，减少湿疹反复的发作。

　　如果在饮食上面稍加注意的话，湿疹的复发率会降低很多，最重要的是如果孩子的肠胃比较娇弱，孩子的年龄也比较小的话，母乳妈妈一定要多注意自己，饮食上面的调节，同时也需要多安排孩子的饮食，孩子可以喝一些适度水解蛋白的奶粉，或者是低乳糖的奶粉，这些奶粉都是会使得皮肤过敏的情况有所缓解的。