湿疹的危害与护理，什么是湿疹

　　湿疹大多都是由于环境因素和过敏所引起的一种皮肤疾病，一旦患上就会出现瘙痒和红肿等症状，但是很多人都不在意，认为过几天就会自动消失，到最后反而更严重，患者这时候也会更痛苦，其实说到底还是对于湿疹不太了解，那么今天就让小编来为大家介绍一下湿疹的护理措施以及应该怎样预防。

　　湿疹的常见三种护理措施

　　1、衣服要尽量宽松，以便减少摩擦，不能让化纤材料和毛织品接触到皮肤。

　　2、不要用开水烫洗身体，痒的时候也要克制自己不要抓，不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物，多喝汤。

　　3、生活要有规律，切记不能熬夜，否则会更损伤皮肤，另外是适当的进行锻炼，但是也不要太过劳累，使身体超过自己能够承受的负荷。

　　预防湿疹的四大方法

　　1、随时更换衣服，床单，被套和枕套等贴身物品要及时更换，不要几个月才换一次，这样很容易感染细菌，应该定时清洗，天气允许的情况下拿出去暴晒，以便杀死上面的细菌。

　　2、让室内常常保持通风状态，使空气清新，也可以多放点盆栽，但是不能因为天气寒冷而紧闭门窗，这样很容易引起潮湿。

　　3、有一个良好的饮食习惯，喜欢的食物可以控制自己，不喜欢的食物也能让自己接受，多吃水果和蔬菜，均衡营养。

　　4、有一个好的睡眠习惯，坚持早起早睡，不要经常熬夜，熬夜对皮肤不好，也会加快衰老的步伐，另外也要坚持锻炼，锻炼有利于身体健康，可以增强身体的免疫力。

　　相信大家看了上述文章以后，对于湿疹都有了一个大致的了解，希望日后都能有一个预防意识，多吃水果和蔬菜，以补充维生素，有一个良好的卫生习惯，衣服，床单这类贴身物品要随时替换，不要懒惰，最重要的是坚持锻炼，有一个健康的身体才是最重要的，相信只要这样做，不只是湿疹，任何疾病都不会找上门的。