筋膜炎是怎么引起的，缺少运动和单一的生活是病因

　　筋膜炎是发生在肌筋膜的一种非特异性的炎症。全身各个部位都是可以发生的，一般来说腰部、髂骨后嵴还有肩胛区域比较常见。筋膜炎对患者的危害是很大的，如果严重的话会使患者丧失劳动能力，就连路也走不了的，很多人都不知道筋膜炎是怎么引起的，那么现在我来告诉大家吧。

　　1、缺少运动

　　对于一些上班组来说，由于工作量大，竞争激烈，那么运动已经成为了一件奢侈的事情了，办公室生活是很容易引起筋膜炎的，那些不经常锻炼，生活比较单一的人，筋膜炎很容易找上他们，因此最好方法就是通过一些运动锻炼来身体，比方说可以参加一些球赛，或者是进行一些户外活动都是不错的选择。

　　2、单一的生活

　　由于现在的网络很发达，很多人特别是年轻人，很少出门，每天都呆在家里玩手机，这就使得生活非常的单一，同时还有机械化的工作，这就使得很多朋友受到了筋膜炎的困扰。那么有效的解决方式就是增加自己的生活乐趣，比拓宽自己的朋友圈，如说平时周末休息的时候，可以约几个朋友到郊区进行活动散心，或者是放长假的时候相约外出旅游都是可以的，如果大家可以做到，我相信是不会感染上所谓的筋膜炎的。

　　看了上面的文章，我们应该清楚的了解筋膜炎是怎么引起的了吧，筋膜炎的发病率在日常生活当中是很高的，同时带给患者的危害很大，为了预防筋膜炎的出现，建议大家平时应该多进行运动锻炼，不要整天呆在家里不出门，只有抵抗力好了，我们的身体才可以抵抗疾病的侵害。