怎么预防低钾和周期性麻痹

　　钾是人体中必不可缺的一种元素，如果人体内缺钾，可能会有筋疲力尽的感觉，例如在没有大幅度活动的情况下，出现肌肉乏力酸软的感觉，耐热能力也会降低。最突出的表现就是四肢酸软无力。而缺钾性周期性麻痹如果没有及时的预防、控制，严重时可能引起瘫痪。想要预防低钾周期性麻痹，最主要的还是补钾，可以通过食物、药物、补体液等方式来补充钾元素。患者除了要补钾，也要查明引起缺钾的原因，及时治疗基础疾病。

　　1、想要预防缺钾和周期性麻痹，可能是因为由于体内电解质紊乱导致钾元素摄入不足或者丢失过多引起，常见的基础疾病例如高血压、甲亢等，都有可能因为服药控制病情，引起低钾。如果患者有基础疾病需要服用药物，可以让医生调整药物剂量，配合服用补钾的口服液。

　　2、低钾周期性麻痹有时单纯通过补液并不能达到预防的效果，平时也要注意个人的饮食习惯，尽量选择少食多餐的饮食方式，食物结构以低钠、低碳水的食物为主，可以多吃瘦肉、动物内脏、鱼、干贝等食物，这类食物中钾含量丰富。

　　3、预防低钾和周期性麻痹不是一个短暂的过程，尤其是该疾病通常是由于慢性病引起，保证血钾正常。所以患者需要经过比较长时间的调理，对症治疗，不能过于心急。患者不仅需要补钾、调整饮食，也需要适当的活动，注意双下肢的保暖，适当活动。

　　低钾周期性麻痹是比较难以根治的，也容易反复发作，所以要以预防为主。在生活中就需要更加关注患者的病情，尽量避免接触诱发因素，进食高碳水的食物，身心都不能处于紧张的环境下，这样也是可以预防低钾周期性麻痹出现的。