老年人应该如何预防疝气

　　疝气对于老年患者的危害非常的大，不但降低了生活质量而且对身体也造成了相当大的危害。在这里我就为大家介绍一些预防老年疝气的方法，希望看到文章的年轻人可以告诉家中患有疝气的老人，希望下述的方法能够预防老年疝气。

　　第一、由于春季的气温较为不定，时冷时热，往往容易加重老年人的心肺疾病，易出现咳嗽、便秘、排尿困难从而引起腹内压增高，导致腹股沟疝的发生或者加重原来的腹股沟疝，甚至发生嵌顿。因此，要预防老年疝气，首先就需要做好心肺疾病的预防工作。

　　第二、春季的气温往往属于“乍暖还寒”，老年人一定要注意保暖预防感冒，同时适量增加活动，增强体质，锻炼高抬腿走，预防老年疝气的发生。

　　第三、平时要进食易消化食物，多饮水，适量增加白菜、芹菜等粗纤维的蔬菜，避免辛辣等刺激性饮食，保持大小便通畅。

　　第四、禁烟。因为吸烟可造成血液循环中蛋白溶解酶增加和抑制蛋白溶解酶的物质减少，进而使机体的胶原及弹性硬蛋白受到破坏，使修补的重要组织腹横肌键膜筋膜层被削弱。

　　上述四点就是预防老年疝气的主要方法，希望做子女的能够把这些方法告知家中的老年人患者。我也希望通过这篇文章的分享可以帮助到更多的老人早日摆脱疝气，早日拥有一个健康的身体。