预防色斑的方法有哪些

　　通常情况下，不管是哪种类型的色斑在人们的脸上出现，其颜色多是以褐色或者黑色色泽显示的，由于这些色斑的色泽会与人体皮肤的颜色形成鲜明的对比，因此，色斑的出现，对人们的形象是有一定的损害的，那么，预防色斑的方法有哪些？

　　1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　2、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。

　　3、营养补充，并健全肝脏功能。

　　4、多食用含钙较高之食物。

　　5、保持愉快之心情，解除疲劳。

　　6、充足的睡眠。

　　7、妊娠前后作适的保养及护理。

　　8、避免长时间曝晒在日光下。

　　9、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

　　10、避免食用色素含量高之食物、饮料。

　　11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

　　从上文讲述可知，要想做好防止色斑出现的工作，就需要人们从平时生活中做好上文陈列的相关防范措施，才能有效的杜绝色斑在脸上出现数目越来越多的状况，而已经长有色斑的人，也要积极的采取措施祛除色斑。