日常生活中要怎么预防禽流感

　　说起禽流感，大家第一印象就是这种疾病很可怕，而且一旦患上禽流感，那么很有可能就是意味着死亡，面对可怕的禽流感，究竟有哪些措施可以防止禽流感的发生呢？不妨让我们一起来了解一下。

　　1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

　　2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

　　3、应尽量在正规的销售场所购买经过检疫的禽类产品。不论是禽肉，还是蛋类都应煮熟、煮透后食用。

　　4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

　　上述这些措施对于预防禽流感是比较有效的，为了让我们能够拥有一个更加健康的身体，那么建议大家可以从上述的预防措施开始做起。同时，必须要提醒大家的是：在日常生活中我们一定要多加锻炼。