慢性盆腔炎患者如何提高自身免疫力

　　人体的免疫力比较好，能减少各种疾病的发生。尤其是对于患有一些疾病的人来讲，更应该注意合理提高免疫力。慢性盆腔炎是一种较为常见的疾病，慢性盆腔炎患者如果身体抵抗力差的话，容易导致病情加重延长恢复的时间。那么慢性盆腔炎患者如何提高自身免疫力呢？

　　第一、增加营养

　　慢性盆腔炎患者平时应该注意多摄入一些富含营养的物质，尤其是富含蛋白质的食物，能够满足身体营养物质的支持，可让体格变得强壮一些，减少慢性盆腔炎反复甚至加重。

　　第二、适当进行运动

　　慢性盆腔炎患者应该根据身体的情况，适当进行体育运动，比如快走、慢跑、打太极拳、跳广场舞等，都是比较不错的运动方式。每天都要坚持，运动量循序渐进，逐渐增多。

　　第三、保持良好的心情

　　人的心情好的话，身体的抵抗力就比较高，不然心情总是不好，经常生气、抑郁、焦虑等，那么也容易导致抵抗力下降，容易患上多种疾病。

　　第四、扩大人际交往范围

　　在平时的生活当中，应该扩大人际交往范围，多交一些知心的朋友，经常在一起谈谈心、说说心里话，排解心中的忧愁，心情自然会变得比较愉快，这对提高人的免疫力有帮助。

　　第五、保证充足的睡眠

　　人在休息的状态下，免疫系统属于半运作状态，休整一天之后身体才可以恢复，能满足第二天的生活、学习，而休息不好会导致免疫力下降，因此平时要注意早睡早起，不能熬夜。

　　患有慢性盆腔炎的女性本身体内有炎症，如果抵抗力差的话，容易导致病情反复加重。平时生活当中适当的进行运动，保持良好心情，多吃富有营养的食物等，对于身体抵抗力的提升都能起到促进的作用。建议患者在积极正规治疗的同时，要加强抵抗力的提升工作。