结节性甲状腺肿如何预防

　　结节性甲状腺肿是腺体中产生了抑制的增生，结节通常有单发的也有多发的。随着体检的普及，结节性甲状腺肿检出率越来越高。一般属于良性的，但如果不注意也会给身体带来一定的伤害，平时需加强预防工作。那么，结节性甲状腺肿该如何进行预防呢？

　　第一、合理补充碘元素

　　平时在饮食方面应该注意适当的根据身体的情况，摄入一些含碘的盐，来补充碘元素。尤其是碘元素缺乏的内陆山区，更要注意及时补充碘元素。一般成年人每日摄入100~200微克碘即可，如果过量的话，反而也会对身体造成不良影响。

　　第二、注意食品安全

　　甲状腺组织内无时无刻都在进行着生化合成反应，如果在反应的过程中受到了一些有害物质的破坏和干扰，尤其是一些人工合成的化学物质，比如过量的食品添加剂、农药、有害化学气体等，容易诱发结节性甲状腺肿。建议大家平时所吃的食物一定要把好安全关，同时也不要吸烟、饮酒，尽量减少油炸、烧烤、腌制食物的摄入。

　　第三、保持良好的心情

　　好的心情对身体的健康有非常大的促进作用，但是如果经常处于紧张、焦虑、压力过大等状态下，不良的情绪不断的进行刺激之后，结节性甲状腺肿的发生几率也会高一些。

　　第四、定期做检查

　　经常做甲状腺方面的检查，如发现有异常特别是有结节的话，更要注意进行严密的监测。

　　结节性甲状腺肿预防的措施并不算少，上面介绍的这些都是非常有效的，每个人在平时的生活当中，都应该根据实际的情况去加强注意。如果不小心患上了结节性甲状腺肿，也不要过于焦虑，这种疾病经过早期积极正规的治疗，往往预后还是比较不错的。