胃肠神经官能症适合吃什么水果

　　胃肠神经官能症也被叫做功能性肠病，这类疾病的主要临床症状是消化功能减退，很多患者吃东西之后就会胀肚子，而且还会打嗝反酸。和普通的肠胃病患者相比，这类患者的胃镜肠镜检查都是正常的，但患者往往会伴随着焦虑或者是失眠的症状。要注意的是现在治疗胃肠神经官能症，最主要的方式是服用益生菌进行治疗，患者还要多注意饮食。那么，胃肠神经官能症患者适合吃什么水果呢？

　　第一、猕猴桃

　　猕猴桃中含有一定量的膳食纤维，这种物质能够起到助消化和排毒以及防便秘的作用。当然，它的果胶含量也是比较丰富的，果胶可以让血液中胆固醇的浓度下降，同时还能够起到预防心脑血管疾病的作用。此外，猕猴桃的口感酸甜适中，患者接受起来比较容易。

　　第二、苹果

　　苹果中含有一定量的锌元素，锌是人体中多种重要酶的组成成分，它能够起到促进发育的作用。而且苹果中的膳食纤维含量也比较丰富，苹果中还含有一定量的苹果酚，这种物质能够起到加速代谢的作用。

　　第三、香蕉

　　​香蕉中含有大量的营养元素，胃肠神经官能症患者适量的食用香蕉，不但能够促进肠胃蠕动，而且还可以让心情变得更加好一些。香蕉中含有的维生素a，则能够起到增强抗病能力的作用。

　　胃肠神经官能症患者，可以多吃一些含膳食纤维丰富的水果，其中最典型的是猕猴桃、香蕉、苹果等。这些水果中还含有大量的微量元素和矿物质，这些营养元素补充得当，能够让人们的身体抵抗力变得更强一些。当然，胃肠神经官能症患者也需要忌口，肥厚油腻以及刺激性的食物是不能接触的。