烟抽多了想吐怎么缓解

　　在我们的日常生活中有很多男性朋友特别喜欢抽烟，然而抽烟是特别不利于身体健康的，因为香烟中含有大量尼古丁，有的时候很多人抽烟会有头晕恶心这样的症状，往往有很多人认为是抽烟抽急了，总是不引以为然，抽烟出现头晕恶心一定要引起我们的高度重视，另外也要及时的对身体进行调整，下面一起了解一下抽烟头晕恶心怎么办。

　　抽烟头晕恶心怎么缓解

　　吸烟有害健康大家都知道，那么对于一些老的烟民来说减少吸烟是最重要的，小编认为戒烟可能真的很难，但是有毅力没有什么不可能；

　　出去旅行放松心情；

　　强身健体分散注意力，提高心肺功能；

　　贫血、心情不好，休息时间少体虚和睡眠质量不好，吸烟都是可能导致的，不吸烟或远离吸烟人群是最好的办法。

　　抽烟头晕恶心的原因

　　人在感冒身体虚弱的时候，如果还要吸烟或者跟吸烟的人再一起容易引起头晕、心悸的现象，本身感冒呼吸不顺畅，吸进一氧化碳致使人体缺氧导致头晕；

　　大脑缺氧容易引起头晕，抽烟的时吸入大量烟雾，氧气含量很低，造成缺氧。有的人心肺功能很强，心脑血管等方面正常，所以刚开始抽烟时没有任何反应，而烟抽多了肺功能减弱了，身体也就不行了。

　　血糖偏低，抽烟导致大脑神经衰弱，建议最好不要抽或者少抽。

　　醉酒抽烟也容易引起头晕、恶心的情况。

　　贫血、心情不好，休息时间少体虚和睡眠质量不好，吸烟都是可能导致的，不吸烟或远离吸烟人群是最好的办法。

　　上面就是对抽烟头晕恶心怎么办的介绍，通过了解以后出现这样的症状我们一定要引起重视，要及时的对身体进行调节，必要的时候要到医院就医，另外为了避免这样的症状出现尽量不要吸烟，良好的生活习惯是保证身体健康的前提。