酒喝多了想吐怎么办

　　中国酒文化源远流长。酒在商务谈判，贸易合作，招待宾朋的宴席重要之极，不可或缺。从小看父辈常醉酒回家，长大后自己和朋友也常醉酒回家，都只为人在江湖，身不由已。有时酒喝过量，恶心想吐，头昏头疼，着实难受。那么酒喝多了想吐怎么办？

　　1、首先在每次喝酒之前都要吃一些东西点点，这样对肠胃才是有帮助，如果空腹喝酒的话，就会让肠胃还有肝脏受到影响，也会引起恶心想吐。所以在平时喝酒的时候都是需要先吃一些对身体好的东西，比如馒头，牛奶，这些都是有很好的效果。

　　2、在喝酒的时候也是需要控制一下速度，不能一下子喝好多酒，这样就会让身体有危害的，也是需要一边吃菜一边喝酒，这样可以帮助有效的解决，在喝酒的时候也是可以喝一些水。并且也是需要适当的喝，不能喝太多，如果喝太多的话就会让肠胃受不了，还会出现恶心想吐。

　　3、喝醉酒以后也是需要选择一些简单的醒酒方式，可以在喝醉酒以后喝一杯蜂蜜水，还可以吃一些新鲜的葡萄，也是需要选择一些醒酒的药物，并且要适当的喝，不能喝太多。这些都是可以治疗，喝多了恶心想吐。

　　怎样避免酒喝多了难受

　　1、喝酒的勇气（心情）也很重要

　　越是怕喝酒，担心醉酒，则越容易感觉到难受。相反，鼓励自己喝酒或鼓足勇气的饮酒者，相对而言，不容易感受到难受。估计可能是心理暗示的作用。当然，这只是我的经验之谈，没做过对照研究。大家可以自行试试。

　　2、应避免空腹喝酒

　　喝酒之前吃一些固体食物，特别是馒头、花卷、饼等“吸水”性较强的食物，可以延缓酒精在胃的吸收。喝酒之前吃肉、蛋、奶等高蛋白的食物也可以减弱酒精对胃肠的刺激。水果、蔬菜等据说也有一定效果。显然，最关键的因素是，不要空腹喝酒。

　　3、放慢喝酒的速度，不要喝太急

　　酒精在肝脏代谢或通过肾脏、肺、皮肤等排泄需要时间，所以缓慢地饮酒（拉长时间）有助于控制血液内酒精的浓度，减轻难受的程度。