肌营养不良的护理办法

　　肌营养不良这种疾病大家都应该认识吧，它常常出现在我们生活中，严重威胁我们的身心健康。为了保护好自己的健康，不受肌营养不良的危害，大家必须正确的认识肌营养不良的预防措施，尽早进行该病的预防，要做到振奋精神，保持情志舒畅；劳逸结合，起居有常；饮食宜清淡、营养丰富；坚持体育锻炼或自我按摩等。

　　1、振奋精神，保持情志舒畅

　　心态的好坏和肌营养不良患者的康复有很大的关系。精神情志活动和人体的生理变化息息相关，精志舒畅，精神愉快，气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，使人体的正气旺盛，这样就不容易得病，就算是得了病也能很快恢复；相反，如果人们常常情志不畅，精神抑郁，就会造成气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而引起肌营养不良的发生。

　　2、劳逸结合，起居有常

　　平时生活中的一些不良习惯也会诱发肌营养不良的发生。专家介绍肌营养不良的出现和过度操劳有相当大的关系。该病病人往往操劳过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病出现。所以大家在日常生活中一定要做到劳逸结合，起居有常。

　　3、饮食宜清淡、营养丰富

　　饮食宜清淡、营养丰富也是预防肌营养不良的有效的方法。在生活中大家应尽量少吃油腻厚味过热、伤津耗液及损害脾胃的食物；多吃些柑、枣之类的水果。另外在保障营养的同时也要留意抑制体重。

　　4、坚持体育锻炼，自我按摩

　　坚持体育锻炼或自我按摩的方法来增加活动，促进血液循环，预防肌营养不良的发生，但一定要适度，不可过劳。此外也应持维环境清理安静，注意防潮、防寒，积极预防、治疗呼吸道感染等并发症，这也是非常重要的。

　　对于肌营养不良有哪些预防措施都认识了吧！如果您想认识更多肌营养不良疾病的相关常识，可咨询我站其他肌营养不良内容或是咨询当地专业医生。对于肌营养不良一定要到正规的医院进行治疗。