养生

肌营养不良吃什么好,3种食物应该多吃

  肌营养不良还可能伴随着智力障碍等缺陷,长期卧床会引起褥疮,严重危害患者的生命安全。根据临床研究发现,假肥大型是最常见的一种症状,青少年人群还会出现面肩-肱型肌以及肢带型肌营养不良症。在这里我们主要介绍患者的几点饮食问题,以供参考:

  一、宜吃富含维生素的食物:维生素有助于促进机体代谢,加强机体细胞的活性,预防退化;还能够帮助损伤细胞的修复和再生。可以多吃些新鲜果蔬,西红柿、红枣、山楂、柑橘、柠檬、白菜、黄花菜、菜花、木耳、苹果、猕猴桃等。

  二、宜吃富含蛋白质的食物:蛋白质是人体中要的营养物质,也是生命基础物质之一。能够增强体质,为人体提供充足的能量消耗;同时,还能够分解多种氨基酸,满足机体对氨基酸的需求。可以补充禽蛋类、瘦肉、鱼虾、蘑菇、鸭肉、鸡肉、牛奶、酸奶、黄豆、豆浆、豆干等豆制品。

  三、宜吃富含膳食纤维以及微量元素的食物:膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,促进新陈代谢,预防长期卧床引起的便秘或是胃肠道不适疾病。可以适当的吃些五谷杂粮、玉米、小麦、燕麦、粗粮等。微量元素也是人体重要的营养物质,适当的补充微量元素,能够预防维生素缺乏症,可以吃些菇类食物、海产品、水果、瘦肉等。

  肌营养不良患者要注意饮食卫生和健康,饮食清淡营养为主,均衡膳食、荤素合理搭配,多吃流质、半流质等容易消化吸收的食物,避免暴饮暴食或是过度节食;还要坚持适当的运动,增强体质,促进身体肌肉组织的强壮,提高身体素质;保持积极乐观的心态面对疾病,积极用自我暗示方法面对疾病,敢于战胜疾病。