内分泌失调有斑吃什么好

　　内分泌失调有斑一般多数为黄褐斑，这种情况可口服维生素C、维生素E等药物来调理，这些对于调理患者内分泌和色素代谢有作用，可以改善、淡化、去除面部色斑。另外平时还应配合饮食来调理，如可多吃一些含维生素C的食物，也可淡化斑点。下面来看看内分泌失调有斑的调理方法。

　　一、饮食调理：内分泌失调有斑的患者平时可以多吃一些含维生素C和维生素E多的水果蔬菜，如柠檬、芒果、西红柿等，这些蔬果含维生素C量较高。而维生素C有抗氧化的作用，可以抑制黑色素合成，对淡化色斑有帮助。除此之外，还应多吃一些含蛋白多的食物，如牛奶、坚果等。

　　二、药物调理：有斑主要和内分泌失调有关，所以可以配合一些药物来调理内分泌。西医主要就是运用大剂量维生素C或是维生素E，不过都不要吃过多。中医调理内分泌失䛆长斑现象，主要就是采用一些疏肝健脾、活血化瘀的药物，效果很不错，如可选择服用逍遥散、六味地黄丸等。但中药要辨证施治，因此要注意在医生指导下来服用。还有内分泌失调长斑者往往会有月经紊乱现象，所以也可适当吃益母草颗粒等药来治疗。

　　三、其它调理法：内分泌失调有斑除了饮食调理和服药调理外，还可选择其它疗法来调理，如外治法，包括熏蒸疗法，如用药物熏蒸或白开水熏蒸，可以促进循环，减淡斑点。也可以局部外涂去除色素斑的药膏，如氢醌乳膏，或是经常外敷富含维生素C的面膜，有淡化、去除面部色素斑的作用。

　　以上就是关于内分泌失调有斑的调理方法。可以吃药调理，也可通过饮食调理，或是配合外用药膏，敷面膜等方法来淡化色斑。在调理的同时，患者还要注意养成良好的生活饮食习惯，规律作息，不要熬夜，避免暴晒，以防导致斑点越来越严重。