揭开导致女性内分泌失调的原因

　　内分泌系统一般是分泌各类激素和人体的神经系统共同来调整人机体的生理活动，一般情况下，各类激素的水平都是平衡的，当人身体出现问题时导致激素水平过高或过低时，就会影响内分泌系统，导致内分泌失调。一般是女性容易患内分泌失调。

　　造成女性内分泌失调的原因有很多，我们来具体看一下。首先最重要的就是心理因素，女性遇事容易想不开，睡不好，遇事容易焦虑不安，急躁，紧张，工作压力过大，烦心事多，这些不良情绪直接影响内分泌系统，造成紊乱。所以女性遇事尽量想开些，开心不开心都是一天，为什么不开心些呢。其次就是环境，居住环境差，空气污染严重可以影响女性身体，现在尤其是城市，环境污染很严重，女性患内分泌失调的人数就很多，主要是由于污染物质进入体内发生作用，导致女性月经紊乱，失调，和各类妇科问题的发生。

　　还有一些是女性自身生活习惯造成的，有些女性喜欢晚睡，看电视，娱乐，喝酒，夜生活很丰富，不能早睡也不能早起，自然就缺乏锻炼，如此恶性循环，殊不知这些严重扰乱了人体的生物钟，长久以来形成了习惯，身体自然也就出现状况，最容易导致内分泌失调。最后就是营养方面的因素，有些女性缺乏营养，贫血，头晕，没力气，脸色发白，月经不调，同样也导致了内分泌紊乱，失调。

　　所以广大女性朋友一定要爱惜自己的身体，一定要养成早睡早起的好习惯，晚上8点之后不要喝酒吸烟，做剧烈活动，不要吃垃圾食品，还要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天早上可以适当锻炼身体，呼吸新鲜空气，都可以缓解女性内分泌失调。