中年女人内分泌失调怎么办

　　女人内分泌失调要注意合理饮食、保持良好的心态、遵医嘱用药，能够有效的改善身体不适的症状，对于内分泌失调引起的月经紊乱、经期腹痛、肥胖等现象有一定的缓解和调养作用，同时要保持良好的生活规律，平时要注意早睡早起，不要经常熬夜。

　　1、注意饮食调理：内分泌失调如果不是很严重，可以选择食疗进行调养，平时适当吃一些豆制品、奶制品，可以补充人体所需要的多种微量元素和膳食纤维，同时能够促进胃肠蠕动，并且调养肠胃，从而改善内分泌失调的症状。

　　2、注意心态调理：很多女性由于生活和工作压力过大，可能会引起焦虑和抑郁等情绪，久而久之就会导致内分泌紊乱。因此，平时应该注意身体护理，并且保持良好的心态，也可以经常到户外散步或者和朋友谈心，能够缓解内分泌失调的症状。

　　3、药物治疗：内分泌失调如果比较严重，要遵医嘱用药。可以在医生的建议下，通过口服激素类药品来进行调理，能够改善体内激素异常、月经紊乱等症状。也可以选择口服益母草胶囊、逍遥丸或者乌鸡白凤丸等药品进行调养，能够改善气血两虚的症状。

　　女性内分泌失调要注意合理的调养和治疗，可以选择口服中成药、激素类药品、饮食调理来进行改善，能够缓解内分泌紊乱和月经不规律等症状，以免影响子宫健康。