经期内分泌失调怎么办

　　内分泌失调是一种常见疾病，尤其是女性在经期会受到这种疾病的侵袭。面对这个疾病，女性要及时去医院科学检查，确诊病因，在对症选择合适的药物治疗，而且治疗期间要合理进食，适当运动，保持乐观积极的情绪。如下详细进行介绍。

　　1、药物调理

　　经期出现内分泌失调，可以通过药物来进行调理。目前常用的调理药物有短效避孕药，益母草、调经益灵片中药，还可以选择人工周期的方法进行治疗，具体使用哪一种方式，要根据发病情况及个人体质而定。

　　2、饮食调理

　　女性如果发现经期内分泌失调，可以通过饮食调理进行改善。一般情况下，可以多吃抗氧化的食物，比如橘子、橙子、柚子、西红柿、猪肝、鸡肝、胡萝卜等。这些食物摄入之后，可以提高卵巢功能，改善经期内分泌失调的情况。

　　3、情绪调理

　　女性面对经期内分泌失调的情况，需要通过调节心态进行改善。不良情绪是导致经期内分泌失调的主要原因，如果及时消除不良情绪，保持情绪稳定，内分泌失调的情况会得到改善。

　　4、运动调理

　　当经期女性发现内分泌失调明显时，大多数情况下伴随月经不调的情况。此时，女性可通过运动方式进行调理，比如游泳、跑步、瑜伽等。这些运动方式加速身体循环，提高代谢能力，对内分泌稳定有利。

　　上述就是经期内分泌失调的调节方式，希望女性朋友引起重视。想要改善经期内分泌失调的问题，就需要从日常生活中的细节做起，比如说合理均衡搭配饮食，管理好精神与情绪，适当进行健身运动，这些措施都可以改善经期内分泌失调的现象。