调节内分泌失调的4款食物

　　女性内分泌失调是最常见的一种危害健康的疾病，不论女性处于育龄期还是围绝经期出现内分泌失调的危害都是非常大的，不仅会导致月经失调、闭经、卵巢囊肿等各种妇科疾病出现，也会让女性未老先衰，出现骨质疏松、皮肤皱纹等问题，而饮食调理内分泌是非常重要的一种方法，那今天就为大家介绍调节内分泌失调的4款食物。

　　1、牛肝粥：需要使用的材料主要为牛肝，白菊花，白僵蚕，白芍，白茯苓，茵陈，生甘草，丝瓜，制作方法为把后六味药物一同放入纱布包内，然后连同淘洗干净的大米和牛肝加水煮成稠粥，捞出药包吃肝喝粥，分两日服用，早晚各服一次，每个疗程10天，两疗程之间隔一周，连服三个疗程。

　　2、桃花猪蹄粥：需要使用的主要材料为桃花（干品），净猪蹄，粳米，还需要准备好细盐、酱油、生姜末、葱、香油等调味料各适量。具体的加工制作方法为将桃花洗净晾干水分然后放入锅内焙干研成细末备用；淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开放入铁锅中加适量清水炖猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。

　　3、桃花白芷酒：在清明节前后找一些开在东南方向枝条上的桃花苞，然后洗干净之后同白芷同放瓶中，加上等白酒密封1个月后开封取用。服用方法是早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时同时还应该倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

　　4、清斑食疗汤：需要准备的材料有丝瓜络，僵蚕，白茯苓，白菊花，珍珠母，玫瑰花，红枣。具体使用方法为煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。

　　以上就是今天为大家介绍的治疗内分泌失调的四款食物了，女性在调理自己的内分泌时，除了可多吃上述的这些食物之外，还应该避免暴饮暴食，不吃辛辣的刺激性、油腻的食物，只有合理安排饮食综合调理才可以让饮食调理起到明显的作用。