内分泌失调的症状，怎么调理

　　人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。由于作息时间不规律，不良的生活习惯会打破这种平衡，造成内分泌失调。这种疾病会影响人们的正常生活，引起相应的临床表现。这类疾病有很多治疗方法，但是如果使用不当就会恶化病情，最好还是到正规医院进行查看。

　　内分泌失调，是湿气过引起的表现，和脾虚有关，也是引起内分泌紊乱的主要原因，而多和平时不注意饮食规律性有关。这个症状表现在皮肤变差，肌肤上突然出现很多黄斑、面色发暗，这不仅仅是简单的皮肤问题，很有可能是内分泌不稳受到外界刺激引起的，还表现在脾气急躁，做事情越来越没有耐心感到心烦。情绪波动大。以及突然之间的发胖，平时的饮食并没有过分，但是却近段时间突然发胖。

　　内分泌失调也是可以治疗的，且方法很多。调节内分泌首先要从饮食，运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物、多喝水，补充身体所需的水分。同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。还要注意休息，保证充足睡眠。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、银耳等补气血的食品。

　　内分泌失调是可以治愈的疾病，早发现早治疗，如果上述的食疗方法没有很大的作用，那么应该及时去医院就诊。以免耽误病情，使病情恶化。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药效果未必好。祝您身体健康。