预防宫颈癌怎么做

　　宫颈癌是妇科疾病中较为严重的一种，如果治疗不及时的话很可能有生命危险，可见宫颈癌对身体的损伤程度，所以最好的办法及时做好宫颈癌的预防工作，把疾病扼杀在摇篮中。大多数疾病都是由日常生活中的不良习惯引起的，所以要做好宫颈癌的预防工作，主要就是从日常生活入手，做好各方面的调整和防护。

　　1、饮食方面：所谓病从口入，也就是在饮食上不注意才会引发疾病，所以女性朋友要在饮食上做好合理的搭配，并且要忌口，多吃一些富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，有助于提高身体的免疫力，同时肉类以及鱼虾类和豆制品也要适当的多食用些，能够有效的补充身体所需的营养，但是在肉类的选择上要慎重，肉类食物中含有大量的脂肪，吃多了容易造成肥胖，另外刺激性食物不要食用。

　　2、卫生方面：女性朋友要做好个人卫生的防护工作，尤其是在特殊的生理时期的卫生清理，经期要经常更换卫生巾，日常生活中内裤要及时更换，在内裤的选择上要以较为宽松的为主，在进行性生活之前双方要做好外生殖器的清洗工作，避免把病菌带入体内，造成生殖系统的感染。

　　3、生活方面：女性朋友一定要调整好工作和休息时间，不要长时间熬夜，让身体得到足够的休息，身体在睡眠过程中才会恢复白天损耗掉的体力，所以一定要保证有足够的睡眠时间。同时要做好情绪的调整工作，保持心情舒畅，这样身体才会觉得轻松，才不容易得病。

　　现在的女性朋友一听到癌这个字，都会感到害怕，其实只要做好预防工作，它会离我们很远。在日常生活中，女性朋友一定要做好饮食的合理搭配，保证身体能够吸收到足够的营养物质；注意做好个人卫生的防护工作，尤其是特殊生理时期以及性生活的卫生防护一定要做好；调整好作息时间，让身体得到足够的休息。