子宫内膜异位症怎么调理

　　子宫内膜异位症是一种很普遍的病症。原因很多，流产、妇科疾病、不健康的饮食都是导致这些疾病的主要原因。假如得了这个病，就得马上处理，以免影响生育。在治疗过程中，饮食也很重要。病人可以通过饮食疗法来帮助恢复健康。那么，子宫内膜异位症怎么调理？

　　有子宫内膜异位症的人可以多吃一些炒韭菜。韭菜花可以起到活血化瘀的作用。患有子宫内膜异位症的朋友，可以每天进行适当的运动，每天慢跑或者打太极拳。这样的运动不但能增强自身的免疫力，而且能帮助病人早日恢复。

　　调整自己的心情。女性在月经期间要注意不要过于情绪化，要消除紧张、抑郁、易怒、害怕等不良情绪，要有良好的心理状态，这样才能降低病情。女性在月经期间要多注意休息，避免过度劳累。尤其是那些在高负荷工作中的人，要适当地休息，不要进行剧烈的运动。

　　特别是到了春季以后，新鲜的蔬果就越来越少了。因为果蔬中富含维生素，所以子宫内膜异位症患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以帮助肌肉吸收养分，清除体内多余的毒素。但是，在食用蔬菜和水果前，一定要用清水反复清洗，这样可以降低药物的残留量。要多饮水，每日大量饮水能缓解痛苦。但是，病人们要学会把喝水的时间平均分配。

　　综上所述，以上是子宫内膜异位症的调理方法。病人可以根据自身的具体情况来选择适当的饮食治疗。如果病人不清楚自己适合什么样的饮食，可以向医生请教，这样才能有效地治疗这种病症。另外，病人要特别注意自己的饮食，多吃含蛋白质和维生素的食物。