女性怎么预防子宫肌瘤才好？

　　由于子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”，越来越多关心健康的女性都想要了解如何在平时的生活中对子宫肌瘤做到早预防早治疗。其实子宫肌瘤是可以防预的，尤其是妇女在经期及产后要特别注意，摄取足够的营养，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅，情绪稳定，尽量减轻来自工作，学习生活中的各种竞争压力等等。一、预防子宫肌瘤要做好清洁：女性在生活中要随时保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　二、预防子宫肌瘤需要适当控制性生活：不要过度频繁的进行性生活，性生活过多只会对女性的子宫带来一定的伤害，尤其是针对性生活没有做好卫生工作的情侣，病原体很容易经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。这是预防子宫肌瘤的方法之一。

　　三、预防子宫肌瘤应当减少高脂肪饮食：要少吃高脂肪的食物，高脂肪食物食用过多，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

　　四、预防子宫肌瘤还需积极避孕：在生活中要注意做好避孕措施，不要导致意外怀孕，这样对女性会有很严重的伤害，人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　五、预防子宫肌瘤还要保持乐观：我们在日常生活中要随时保持乐观的态度，愉快的心情，不要给自己增加太多的压力，只有放松自己的心情，有了很好的情绪之后才能保证病情的不敢踏进，如若患病，对于病情也有所帮助。

　　以上就是对于怎么预防子宫肌瘤的相关介绍，女性朋友对此应当多加注意。毕竟未雨绸缪总比亡羊补牢好很多。当然，再坚固的预防堡垒总有百密一疏的时候，一旦女性朋友患有子宫肌瘤，也不要太过于着急，及时到专业的医院检查治疗，是能够得到很好的治疗的。